Les Cours
Chez CrossFit GaliléÔ, notre priorité est de vous apporter un accompagnement adapté à votre forme et votre santé pour que vous puissiez atteindre et dépasser les objectifs qui vous sont propres.
N’hésitez pas à nous contacter pour obtenir des informations concernant nos tarifs, nos programmes d’entraînements. Nous serons ravis de répondre à vos questions pour vous accompagner dans votre démarche. Ou à venir nous voir directement à la salle : notre équipe vous accueillera et vous fera découvrir la salle, notre communauté dans l’atmosphère dynamique et conviviale de votre futur environnement d’entraînement !
WOD
Séance classique mélangeant tous les mouvements du CrossFit
TEAM WOD
Séance en équipe mélangeant tous les mouvements du CrossFit
CARDIO
Travail sur l’intensité sans limite de mouvement ou de charge afin d’amélioré votre capacité cardio vasculaire
Run
Travail en fractionné, endurance de course et renforcement des membres inférieurs et abdominaux
GYM
Séance spécifique de gymnastique et de poids de corps : travail de force, traction, pompes…
Force
Séance spécifique Strongman, travail de force: squat, soulevé de terre, développé, yoke atlas stone, sled, farmer carry, tire flip…
KIDS
Cours pour les enfants de 5 à 11 ans
Teens
Séance de CrossFit adaptée aux adolescents entre 12 et 17 ans
BOXE
Séance de boxe anglais mélangé avec des mouvements de CrossFit
Haltéro
Travail des mouvements d’haltérophilie Arraché, épaulé jeté, squat, Travail semi-technique, barbell cycling
Spé tournant
Séance de cardio, haltéro et gym en rotation chaque semaine le mercredi à 7h