Les Cours

Chez CrossFit GaliléÔ, notre priorité est de vous apporter un accompagnement adapté à votre forme et votre santé pour que vous puissiez atteindre et dépasser les objectifs qui vous sont propres.

N’hésitez pas à nous contacter pour obtenir des informations concernant nos tarifs, nos programmes d’entraînements. Nous serons ravis de répondre à vos questions pour vous accompagner dans votre démarche. Ou à venir nous voir directement à la salle : notre équipe vous accueillera et vous fera découvrir la salle, notre communauté dans l’atmosphère dynamique et conviviale de votre futur environnement d’entraînement !

WOD

Séance classique mélangeant tous les mouvements du CrossFit

TEAM WOD

Séance en équipe mélangeant tous les mouvements du CrossFit

CARDIO

Travail sur l’intensité sans limite de mouvement ou de charge afin d’amélioré votre capacité cardio vasculaire

Run

Travail en fractionné, endurance de course et renforcement des membres inférieurs et abdominaux

GYM

Séance spécifique de gymnastique et de poids de corps : travail de force, traction, pompes…

Force

Séance spécifique Strongman, travail de force: squat, soulevé de terre, développé, yoke atlas stone, sled, farmer carry, tire flip…

KIDS

Cours pour les enfants de 5 à 11 ans

Teens

Séance de CrossFit adaptée aux adolescents entre 12 et 17 ans

BOXE

Séance de boxe anglais mélangé avec des mouvements de CrossFit

Haltéro

Travail des mouvements d’haltérophilie Arraché, épaulé jeté, squat, Travail semi-technique, barbell cycling

Spé tournant

Séance de cardio, haltéro et gym en rotation chaque semaine le mercredi à 7h